Confianza, Orgullo, Ego y Autoestima

Todos queremos tener confianza. A la mayoría de nosotros nos gustaría estar orgullosos. Pocos de nosotros queremos ser vistos como egoístas, y todos necesitamos tener una buena autoestima. Pero, ¿en qué son diferentes estas experiencias y cuánto control tenemos sobre ellas? La respuesta a la segunda pregunta es bastante. Pero comencemos por discutir cómo son diferentes.

La confianza viene de la maravillosa sensación de ser capaz. Algunas personas tienen confianza natural, independientemente de lo capaces que puedan ser en realidad. Otros carecen de confianza a pesar de que son altamente capaces. Pero la mayoría de las personas se sienten seguras en aquellas áreas donde existe la capacidad, y la confianza está ausente cuando la capacidad es deficiente. La confianza se puede experimentar con o sin orgullo y con o sin un gran ego porque no son lo mismo ni se excluyen mutuamente.

El orgullo es diferente de la confianza. En donde la confianza es sentirse bien acerca de lo que puedes hacer, el orgullo es sentirse bien acerca de lo que ya has hecho bien. Aunque la mayoría de las personas sienten orgullo en función de sus logros, también es posible sentirse orgulloso de ciertas características personales, como buena apariencia, inteligencia, una naturaleza cariñosa o una personalidad ganadora. De cualquier manera, el orgullo es algo que ya está en la mano en lugar de basarse en algo que esperamos que suceda en el futuro.

El Ego (no el tipo freudiano) es un cierto tipo de orgullo asociado con sentirse superior a los demás. Esto se debe a que el propósito del ego es maximizar el estatus social en varias medidas, como el poder, la educación, la riqueza o la popularidad. Las personas con grandes egos a menudo se consideran más arrogantes que aquellos que experimentan el orgullo sin enfatizar su superioridad.

Y ahora llegamos a la autoestima. La autoestima es una medida de cuánto te gusta y te aceptas a ti mismo por lo que eres, independientemente de cuán confiado,

orgulloso o superior puedas ser. Es posible que una persona tenga una gran confianza, orgullo y ego, pero aún así tenga una autoestima horrible. A menudo, las personas con baja autoestima lo compensan desarrollando grandes egos.

Antes de abordar cómo se puede influir en la confianza, el orgullo, el ego y la autoestima, es importante comprender en qué parte de ti se experimentan cada uno de ellos. La confianza reside principalmente en la mente, donde existe la creencia de que eres capaz de hacer algo. El orgullo se puede experimentar en el ego o en el corazón. La superioridad del ego se siente en el ego mismo, y la autoestima se experimenta en el corazón. Estas distinciones ayudarán a explicar cómo cada experiencia puede ser influenciada de manera diferente.

Debido a que cada persona tiene su propia combinación de fortalezas y debilidades, no es útil esperar que la confianza sea un sentimiento global. En cambio, la confianza se puede cultivar mediante el éxito en aquellas áreas en las que eres más capaz. Una cosa importante a entender acerca de la confianza es que a pesar de que es en gran medida el resultado de experiencias exitosas, el éxito por sí solo no es suficiente. La mejor manera de maximizar su confianza es que sus logros sean admirados y elogiados por los demás. Es por eso que celebramos elaboradas ceremonias de graduación y banquetes de premios. Reproducir estos éxitos en su mente también fortalece la confianza, del mismo modo que los recuerdos valiosos permanecen con nosotros más tiempo si volvemos a contar sus historias y/o miramos hacia atrás en las fotografías que capturaron el momento.

Como con confianza, el orgullo se cultiva a través de la admiración de los demás. Cuando las personas importantes para ti dicen lo orgullosos que están de ti por lo que has logrado o por lo que eres, fortalece tu orgullo. Sin embargo, las expresiones de orgullo de los demás no ayudarán a menos que las abraces e interiorices. Con demasiada frecuencia, la gente desvía los elogios del temor de que los haga egoístas, en efecto, arrojando al bebé con el agua de la bañera. Aunque el orgullo puede alimentar el egoísmo, no tiene por qué. Para minimizar la inflación del ego no deseada, primero tendrás que aprender a canalizar los elogios hacia tu corazón, antes de que tu ego tenga la oportunidad de engullirlo todo.

Una forma efectiva de asegurarse de que la alabanza se canalice en su corazón es
sentirse agradecido por ella y expresar esa gratitud a sus alabadores.

El orgullo del ego es algo que las personas deben tener cuidado de limitar porque demasiado orgullo del ego a menudo es un desvío para amigos, compañeros de trabajo y seres queridos. Las personas preocupadas por mantener su humildad a veces intentarán suprimir sus egos o denigrarse a sí mismas, pero esta no es la mejor manera de manejar un ego hambriento. Una forma más saludable es aceptar la importancia de tu ego y manejarlo con una actitud de respeto. El ego es una función natural de la psique que motiva la competencia, la ambición y el deseo de ganarse la admiración de los demás. Al reconocer los beneficios de tu ego, estarás en una mejor posición para alimentarlo con una dieta restringida. El ego puede ser una bestia voraz que se atiborrará y se volverá obesa si se le permite. Alimenta el orgullo de tu corazón primero, pero guarda algunas sobras para tu ego.

Y ahora llegamos a la autoestima. De las cuatro experiencias discutidas aquí, la autoestima es la más importante. Como se mencionó, es posible que las personas tengan una abundancia de confianza, orgullo y ego, y aún así se odien a sí mismas. Estas personas a menudo sufren del síndrome del impostor, una forma de culpa y ansiedad asociada con no ser tan buena persona como pretenden ser. El gran y poderoso Oz hizo todo lo que pudo para evitar que su verdadera identidad quedara expuesta detrás de la cortina porque no se sentía adecuado sin su temible máscara de ego.

La autoestima se desarrolla mejor poniendo mayor énfasis en el valor del corazón por encima de la importancia de la confianza, el orgullo y el estado del ego. Si tienes hijos, en primer lugar, querrás que se sientan adorables por lo que son, independientemente de sus calificaciones, destreza atlética, apariencia o popularidad. Cuando los niños son apreciados por ser amorosos, amables, considerados, honestos y confiables, proporciona una base para que se sientan bien consigo mismos en función de su carácter. Todo lo que se necesita para sentirse adorable es amarse a uno mismo.

Hay una clave más para maximizar la autoestima, y es proteger su corazón de los juicios excesivos de usted y de los demás. Esto no quiere decir que no deba evaluarse a sí mismo en aras de la mejora, sino que estas evaluaciones no deben ser hostiles o excesivas. Algunas de las personas más adorables del mundo tienen juicios sobre sí mismas que destruyen su sentido de autoestima. A menos que tengas las habilidades necesarias para protegerte de juicios irrazonables, no importará cuánto amor y alabanza recibas de los demás porque todo será cancelado por las voces de desaprobación.

Así que, si quieres tener una autoestima más saludable, haz de los atributos de tu personaje una prioridad más alta que tu confianza, orgullo y ego. Canalice la alabanza y la admiración más a su corazón que a su ego y aprenda a reducir los patrones de odio hacia sí mismo. Esto lleva algo de tiempo y práctica, y a veces la ayuda de un buen terapeuta. Utilice estos conocimientos como una hoja de ruta hacia su destino.

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