en hudlæge deler Postpartum Hudplejetips alle nye mødre har brug for at høre

hvis du spekulerer på, om den berømte graviditetsglød er ægte-vi har gode nyheder til dig —det er det. Ifølge Mayo Clinic arbejder øget blodvolumen og øget produktion af hormonet HCG (humant choriongonadotropin) under graviditeten sammen for at skabe den æteriske graviditetsglød eller hud, der ser lidt skyllet og fyldig ud. Disse HCG-og progesteronhormoner hjælper med at få huden til at se glattere og lidt skinnende ud, mens den er gravid. Og det hele er fantastisk og glødende hud, indtil den en dag er væk.
Postpartum hudproblemer er ikke ualmindelige. Efter fødslen kan nye mødre bemærke mere udtalte cirkler under øjet, dvælende bivirkninger af melasma, misfarvning, sløvhed eller hud, der er dækket af udbrud takket være svingende hormoner, stress, søvnmangel og muligvis en forsømt hudplejerutine. Med så meget foregår det kan synes næsten umuligt at komme tilbage, at overjordisk glød. Heldigvis, efter at have siddet ned med bordcertificeret hudlæge, Dendy Engelman M.D hun deler, at det er muligt at genvinde din glødende hud. Foran deler vi hendes bedste tips og tricks til den ultimative postpartum hudpleje rutine. Ansvarsfraskrivelse: Hvis du ammer, skal du tale med din hudlæge, inden du introducerer nye hudplejeprodukter i din rutine.

Tip #1: Rens din hud

Nem din vej tilbage til en struktureret hudpleje regime ved at rense din hud to gange om dagen med en mild og beroligende sæbe. Vichy Puret Kurt Thermale 3-i-1 One Step-løsningen bruger blid micellar-teknologi til at fjerne urenheder, opløse makeup og berolige huden på en gang. Det er det perfekte multitasking produkt til mødre med mindre tid på dagen til at afsætte til deres hud. Efter brug efterlades din hud hydreret, blød og forfrisket. Plus, du behøver ikke engang at skylle.
hvis acne efter levering er din bekymring, skal du nå frem til Vichy Normaderm Gel Cleanser. Formuleret med salicylsyre og glykolsyre hjælper det med at rense porerne, fjerne overskydende olie og forhindre nye hudpletter.

Tip #2: Brug bredspektret SPF

nogle kvinder klager over brune pletter eller hyperpigmentering efter graviditet. Mens melasma — en form for misfarvning af huden, der er udbredt blandt gravide kvinder — typisk falmer alene efter fødslen, kan det tage lidt tid. Det er dog vigtigt at bemærke, at soleksponering kan forbedre tidligere mørke pletter, så sørg for at skumme på bredspektret SPF hver dag, ligesom SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Glem ikke at anvende på de områder af ansigtet, der bliver mest udsat for sollys, som kinder, pande, næse, hage og overlæbe. I tandem med bredspektret SPF anbefaler Dr. Engelman et dagligt antioksidant serum, som SkinCeuticals C E Ferulic. “Bare fem dråber om morgenen hjælper virkelig med skader på frie radikaler, hyperpigmentering og anti-aging,” siger hun. Og hvis du glemmer din solcreme derhjemme, har Dr. Engelman et hack til dig. “Hvis du har bleepasta, som er baseret i sinc, kan den beskytte din hud, mens du er ude,” siger hun. “Det er en fysisk blokering, men du vil altid have den i din blepose, så den kan fordoble som solcreme.”

Tip #3: fugt dagligt

hold tør hud i skak med en fugtgivende fugtighedscreme påført to gange om dagen. Dr. Engelman anbefaler SkinCeuticals A. G. E. Interrupter. “Ofte med hormonelle ændringer bliver vi mere tilbøjelige til tørhed,” siger hun. “hjælper med at bekæmpe tegn på aldring forårsaget af avancerede glycation slutprodukter.”Hvis din hud er tilbøjelig til rødme eller irritation, anbefaler Dr. Engelman at prøve SkinCeuticals Phyto korrigerende maske. “Bare at sidde i badet og have en maske på, det tvinger dig virkelig til at give lidt tid til dig selv,” siger hun. Og endelig, for at undgå dehydrering inde og ude, sørg for at drikke en sund mængde vand i løbet af dagen.

Tip #4: Target pletter

Skyrocketing hormoner og intense udsving kan føre til øget talgproduktion, som når de blandes med snavs og døde hudceller på hudens overflade kan tilstoppe porer og forårsage udbrud. Brug produkter, der er formuleret med acne-bekæmpende ingredienser, som salicylsyre og bensoyloverilte, til at trænge ind i tilstoppede porer og løfte urenheder. “Retinoider og retinoler er væk fra bordet, hvis du er gravid eller ammer, men hvis du ikke er, og du er en ny mor, kan du helt sikkert introducere dem tilbage i rutinen, fordi det virkelig hjælper,” siger Dr. Engelman. “Ikke kun for at forhindre acne, men også for den generelle hudkvalitet og tekstur.”
for at fravænne dig selv tilbage til at bruge retinol, anbefaler vi at bruge Indeed Labs Bakuchiol Reface Pads. Bakuchiol er et mildt alternativ til retinol, der arbejder for at øge celleomsætningen, genoprette hudens elasticitet og reducere acne. Disse puder er også formuleret til at reducere fine linjer, rynker, ujævn hudfarve og tekstur. For ikke at nævne, behøver du ikke bekymre dig om, hvor meget produkt du skal bruge, fordi det er bekvemt pakket i en enkelt brugspude. Men hvis du går med et retinoid, skal du huske på, at de kan øge hudens følsomhed over for sollys. Begræns din brug til aftenen og par med bredspektret solcreme i dagtimerne.

Tip # 5: Få lidt hvile

omsorg for en nyfødt (Hej, sen nat fodring) kan få dig til at få for få timers søvn pr. Søvnmangel er en væsentlig årsag til kedelig, træt udseende hud, da det er under dyb søvn, at huden gennemgår selvreparation. Derudover kan ikke at få nok søvn få dine øjne til at virke oppustede og få mørke cirkler til at se mere udtalt ud. Få så meget hvile som muligt og løft dit hoved med to puder for at hjælpe med at bekæmpe nogle af disse negative bivirkninger. Anvendelse af concealer under øjet kan også hjælpe med at dække eventuelle mørke cirkler. En Vi kan lide er Maybelline Super Stay Super Stay Concealer for sin fulde dækningsformel, der varer op til 24 timer.
ud over at få lidt hvile, find et stille øjeblik for at nyde noget “mig” tid, hvor det er muligt. “Uanset om det bare er noget, der bringer dig glæde — at få en pedicure eller tage ekstra 10 minutter i badet for at lave en arkmaske — skal du først og fremmest passe på dig selv, og du vil være en bedre mor på grund af det,” siger Dr. Engelman. “Der er så meget skyld, der bliver en ny mor, det er en realitet. Og så er det sidste, vi føler, at vi har lov til at gøre, at tage os af os selv. Men jeg beder virkelig med alle mine patienter, dette er det bedste, du kan gøre — ikke kun for dig selv, men for din familie.”
spændt for tiden? Vi bad Dr. Engelman om at sammenfatte, hvilke trin der er vigtigst at få tid til. “Vi er nødt til at rense ordentligt, vi skal sørge for, at vi har en daglig antioksidant og bredspektret solcreme om morgenen, og så, hvis du kan tolerere, retinol og en god blødgørende om natten,” siger hun. “Det er de bare knogler. De fleste nye mødre har ikke tid til 20 trin. Men så længe du kan få dem ind, så tror jeg, du vil se, at du vil begynde at ligne dit gamle selv.”

peptider kan være den manglende ingrediens i din hudpleje rutine
10 anti-Aging fugtighedscreme, der vil gøre underværker for moden hud
har du nogensinde hørt om appelsinskal hud? – Her er hvad det betyder

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.