Cos’è “pregorexia” – ed è pericoloso?

“Pregorexia” combina le parole ” gravidanza “e” anoressia ” per descrivere le donne che hanno paura dell’aumento di peso durante la gravidanza e che non nutrono adeguatamente se stesse e il loro bambino in via di sviluppo. Non è una diagnosi medica reale-ma descrive alcuni comportamenti molto reali e riguardanti.

È quasi un complimento se dici a una donna incinta: “Wow, difficilmente puoi dire di essere incinta.”Diverse donne guadagnano quantità diverse e c’è una gamma sana di aumento di peso. Non guadagnare abbastanza peso quando sei incinta è pericoloso: può aumentare il rischio di complicazioni di aborto spontaneo e nascita come prematurità e basso peso alla nascita.

Se si limita l’assunzione di cibo durante la gravidanza, il bambino non riceve nutrienti adeguati. E il tuo bambino ha bisogno di così tanti nutrienti per lo sviluppo in utero.

Limitare il cibo quando sei incinta è contrario alla biologia. Le donne con anoressia stanno esercitando un enorme controllo cognitivo su un impulso biologico naturale, che è quello di mangiare durante la gravidanza.

Non siamo sicuri di quante donne soffrono di disturbi alimentari durante la gravidanza, ma un ampio studio in Norvegia ha rilevato che lo 0,2% delle donne all’inizio della gravidanza aveva bulimia nervosa, il 4,8% aveva disturbi da alimentazione incontrollata e lo 0,1% aveva disturbi da spurgo. (Non c’erano stime per l’anoressia nervosa.)

Tutti i disturbi alimentari durante la gravidanza sono pericolosi sia per la madre che per il bambino.

Binge eating disorder (LETTO) comporta il consumo di quantità eccessive di cibo, e può portare ad un aumento di peso in eccesso durante la gravidanza e bambini ad alto peso alla nascita. Le donne con LETTO tendono a saltare i pasti – soprattutto la colazione-e hanno lunghi intervalli senza cibo tra abbuffate. Il disturbo può esporre i feti a lunghi periodi senza nutrienti seguiti da giunchi di zucchero.

La bulimia (binge eating seguita da vomito autoindotto, esercizio eccessivo o uso lassativo) e il disturbo di spurgo (vomito autoindotto o abuso lassativo senza binge eating) possono privare un bambino di nutrienti essenziali. Lo spurgo può anche esaurire gli elettroliti di una futura mamma, che possono essere pericolosi sia per lei che per il suo bambino.

Come ci si potrebbe aspettare, le donne con una storia di alimentazione disordinata sono particolarmente a rischio di disturbi alimentari durante la gravidanza. Questo è particolarmente vero per le madri per la prima volta, che non sono preparate per quello che sta per accadere al loro corpo. Alcune donne pensano che staranno bene quando rimangono incinte, ma iniziare ad aumentare di peso può innescare una cascata di pensieri disordinati e rimetterli in modalità di restrizione.

I disturbi alimentari possono anche colpire le mamme in attesa che non ne hanno sofferto in passato. Alcune di queste donne hanno mantenuto una stretta stretta su peso e dimensioni del corpo per tutta la vita. Quando iniziano ad aggiungere chili durante la gravidanza, li getta per un ciclo e sviluppano comportamenti malsani con il cibo.

Le donne spesso non condividono una storia di disturbi alimentari con il loro ostetrico e, francamente, la maggior parte degli OBs non sa cosa fare se le donne lo rivelano. La maggior parte dei medici pensa ancora che i disturbi alimentari siano una scelta. Abbiamo bisogno di mettere le donne a proprio agio a rivelarle e abbiamo bisogno di far sentire i medici a proprio agio su di loro in modo che possano indirizzare queste donne a dietologi, psichiatri e psicologi. Queste donne hanno bisogno di sostegno da molte fonti diverse durante la gravidanza.

Se hai sofferto di un disturbo alimentare, suggerisco di incontrare uno psicologo e un dietista per ottenere un team di supporto prima di rimanere incinta, se possibile. Puoi apportare modifiche importanti per migliorare le possibilità di una gravidanza sana per te e il tuo bambino. Ad esempio, uno studio ha scoperto che anche quando le donne con anoressia o una storia di anoressia hanno iniziato la gravidanza sottopeso, un adeguato aumento di peso durante la gravidanza protetto dalle complicanze.

Nonostante le sfide che la gravidanza può portare, molte donne con un disturbo alimentare trovano che sia un punto di svolta. All’inizio apportano cambiamenti positivi per la salute del loro bambino, ma quando questi cambiamenti durano dopo la gravidanza, attraverso l’allattamento al seno e oltre, possono significare un futuro più sano sia per la madre che per il bambino.

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